三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3官方《海岛大亨6》评测：总统宝座还真难坐！ 2023-11-08 一分快3网投 055舷号大有讲究！从17吨黄金天价买入到38... 2024-02-29 一分快3赔率国安要逼出个冠军!恒大曾惨死此招，泰国大连相继送命 2023-09-29 一分快3手机版APP重庆参与“一带一路”建设沿 2024-07-08 一分快3注册网车停半年会发生这么大变化! 2024-03-25 一分快3官网平台郭晶晶三儿女萌照 哥哥照顾妹妹 2024-07-23 一分快3论坛 草间弥生“进行时” 为上海“定制” 2024-02-22 一分快3官方网站乐高迷你剧场乐高积木新玩法！一起“趣”拼畅游乐高玩具海洋 2024-01-10 一分快3平台申万宏源吃瘪原因为何? 2024-05-25 一分快3下载app中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-02-27 一分快3客户端下载刚买一年，价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2023-11-17 一分快3投注2019年中国新能源汽车产销量将达150万辆 2024-04-13 一分快3官网网址丝路正青春短视频征集大赛 2024-01-01 一分快3玩法 北京多区发布中小学入学政策 2023-12-01 一分快3APP 丹麦首富痛失3个子女 2024-01-27 一分快3邀请码 4车型供选 曝广汽丰田全新雷凌部分配置 2024-01-17 一分快3app下载纪连海带您见证中国酒文化的变迁史 2023-09-23 一分快3登录蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话 2024-06-01 一分快3必赚方案这部神作，每秒都是不敢看的残忍 2024-04-14 一分快3走势图 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2023-12-24 一分快3娱乐男宿管宿舍内猥亵小学女生 警方：已刑拘 2024-01-09 一分快3交流群总决赛-广东5人上双胜新疆2-0 2023-11-20 一分快3代理VIP8.5阿郎的故事发哥经典催泪情嘉宾：周润发 张艾嘉 黄坤玄 2024-06-12  ) 一分快3地图 |
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